8放入西蘭花和雞蛋一起翻炒片刻，加入適量生抽，即可關火9裝盤食用。

西蘭花炒雞蛋是可以在一起吃的，因為這兩種食物并沒有本質上的沖突，所以適量地吃這些食物，對身體健康是有一定益處的，并不會對身體健康造成影響，是沒有問題的。

不相克，西蘭花中含有豐富的礦物質，還含有鈣，磷，鐵鉀鋅錳等元素，西蘭花是略有涼性的蔬菜，因此需要注意的是胃寒的人不可以大量食用西蘭花不能與牛奶同食，會影響鈣的吸收與雞蛋同炒沒有問題。

1將雞蛋打入碗中，加點料酒，打成蛋液，待用2隨后，將西蘭花下入清水鍋中焯開撈出3燒鍋倒油燒熱，下入蛋液翻炒成塊，接著，合入焯好的西蘭花翻炒一下4然后，加點鹽雞精，調味炒勻即成。

用料西蘭花200克雞蛋兩個，油鹽料酒胡椒粉具體步驟1西蘭花切成小朵放入水里泡洗干凈2洗好的西蘭花放入沸水鍋里焯一下3雞蛋打碗里攪勻4炒鍋上火倒油燒熱，放入蛋液滑炒熟5放入焯好水。

你好，西蘭花炒雞蛋沒有毒，而且西蘭花炒雞蛋很好吃很下飯，也很有營養。

可以一起吃 西蘭花炒雞蛋 材料西蘭花1小棵，雞蛋2個 做法 1將西蘭花切成小小棵，用水侵泡78分鐘，清洗干凈2鍋中水開后，加入西蘭花油鹽煮至變軟3將西蘭花倒進冰水鎮涼這樣做是為西蘭花可以和雞蛋一起炒嘛了保持蔬菜鮮艷。

1西蘭花和雞蛋可以一起吃，西蘭花含有多種的維生素，如維生素A維生素C，另外含有大量的膳食纖維葉酸以及礦物質雞蛋里含有大量的蛋白質，而且這種蛋白質屬于乳清蛋白，容易被人體吸收消化另外，還含有豐富的礦物質。

請點擊輸入圖片描述 蝦去蝦頭蝦線洗凈，沿著背部切一刀請點擊輸入圖片描述 雞蛋打成蛋液 請點擊輸入圖片描述 熱鍋下油先放入蛋液翻炒至金黃，再放入清理好的蝦仁繼續翻炒，待蝦仁變色后放入西蘭花，加入鹽和雞精翻炒均勻。

西蘭花和雞蛋是可以一起同吃的，這兩種食物對身體的健康都有很大的幫助，還能補充人體所需的維生素營養。

西蘭花炒雞蛋的小竅門1首先要把西蘭花掰成小朵，放在鹽水里面浸泡十分鐘，這樣能夠充分去除農藥等殘留物質2往雞蛋液里加一點檸檬汁可以去除雞蛋的腥味3記得要提前焯一下西蘭花和木耳，但是不需要焯水很長時間。

雞蛋炒西蘭花 食材 主料西蘭花雞蛋紅椒 輔料大蒜精鹽蒸魚豉油料酒食用油 做法 1準備原材料，西蘭花掰成小朵后用淡鹽水浸泡20分鐘，浸泡期間，把紅椒切成絲，大蒜剁成末，泡好的西蘭花，再沖洗兩遍鍋中。

你好，這兩者之間沒有相克關系可以一起食用西蘭花可以和雞蛋一起做菜，你放心食用吧希望能幫到你，勿忘采納。

半勺淀粉用一至兩勺涼水拌勻，加一勺生抽適量鹽花椒粉拌勻雞蛋炒好倒出鍋里油熱，先把小料炒香，再倒入料汁炒勻西蘭花炒雞蛋的做法1準備材料西蘭花半朵雞蛋兩個蒜末適量小米椒兩個生抽一勺。

你好，朋友 個人認為，西蘭花雞蛋西紅柿是可以一起炒的 西蘭花具有提高免疫，治療便秘，降低血糖的功效 雞蛋主要可以補充人體的氨基酸蛋白質及維生素西紅柿具有延緩衰老增強免疫力保護心血管改善視力的功效 炒出來味道是。

西蘭花和雞蛋都是營養價值極高的家常菜，把西蘭花可以和雞蛋一起炒嘛他們合在一起炒，不僅美味，而且有營養 西蘭花撕成小朵 洗凈后開水中焯一下 撈出后過涼 雞蛋打散，在油鍋中炒熟 鍋內倒少許油燒熱，放西蘭花翻炒 再放入雞蛋一起翻。

西蘭花炒雞蛋的做法 1將西蘭花切成小小棵，用水侵泡78分鐘，清洗干凈2鍋中水開后，加入西蘭花油鹽煮至變軟3將西蘭花倒進冰水鎮涼這樣做是為了保持蔬菜鮮艷的顏色4撈出瀝干水份5將雞蛋打散。

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