平時無論在工作中還是生活中都會遇到一些不開心的事情，壓力太大，也會總睡不著，就容易失眠，精神狀態也不好，但是又不想吃藥，那么在家里可以放幾盆他們，有助于睡眠，還能吸收一些有害的氣體。

玉樹

玉樹，又叫燕子掌，放一盆在臥室里能夠凈化空氣，還可以減少二氧化碳的排放量，從而可以驅趕走疲勞，放松自己的心情，入睡也就會比較舒適了。

養護方法

將玉樹放到有陽光的地方，通風性也要好一些。

平時澆水不能太多，尤其是冬天，盡量不澆水

玉樹在冬天的時候要放在室內來養護，多曬曬太陽，這樣才能長得更好

仙人球

仙人球在晚上的時候可以吸收房間里的二氧化碳，釋放出氧氣，這樣你就可以呼吸到新鮮的氧氣了，從而有助于改善睡眠質量。

養護方法：

仙人掌的生命力是很強的，幾乎不怎么需要打理就可以長的很好。

夏天的時候適當的遮陰，其他的時間里多見見陽光

控制好澆水，盡量少一些

薰衣草

薰衣草經常會散發出淡淡的清香，這些香味兒可以促進睡眠，很多朋友家里會放一些薰衣草精油來改善睡眠也是不錯的。薰衣草還有鎮靜心神的作用，但是如果有呼吸系統疾病的人不能長時間的聞這個味道。

養護方法：

盡量放到有陽光的地方進行養護

盆土干透了以后再澆水，使盆土保持微干即可

薄荷

薄荷問起來有一種清涼的味道，它可以使人心情慢慢的放松下來，而且有助于睡眠，還有抵御蚊蟲、殺菌的功效

養護方法：

薄荷喜歡有陽光的地方，充足的陽光可以使薄荷生長的更好

薄荷也是比較喜歡水分的，時常要澆水

薄荷喜肥，適當的施加一些薄肥

佛手柑

佛手柑的味道是比較淡的，而且很清新，還可以提神，能夠緩解緊張的情緒，非常有利于緩解失眠的狀況。

養護方法：

佛手柑的根系比較淺，所以要經常澆點水，在夏天的時候要注意遮陰

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