1捏按面部肉多下巴上有很多肉怎么瘦的地方涂上一些瘦臉的按摩霜下巴上有很多肉怎么瘦，然后在面頰肉最多的地方用捏捺的手法下巴上有很多肉怎么瘦，由內往外拉伸下巴上有很多肉怎么瘦，動作一定要輕柔 2揉按面頰手掌要緊貼雙頰，然后按由內到外的順序按摩肌膚，大約需要1分鐘左右 3托下頜用雙手輕托下巴；準備運動進行3分鐘有氧運動 第一步從額頭到太陽穴，雙手按壓34次 第二步雙手中指無名指交替輕按鼻翼兩側，重復12次再以螺旋方式按摩雙頰由下頜至耳下，耳中鼻翼至耳上部按摩，重復2次 第。

2左右兩邊都這樣做三次3用手背將整肉住上推擠1兩只手輪流將下巴贅肉往上推擠2重復2530次4特別部位刺澈1用大拇指進行重點部位的按壓2耳朵下方的穴道很多，可以在耳朵附近做按壓，能；1按摩時是從下巴往脖子方向按的，讓淋巴系統能夠加快循環iknowtarget=quot_blankquottitle=quot點擊查看大圖quotclass=quotikqb_img_alinkquotiknow。

STEP3用手背將下巴上的肉往上推擠這一動作兩手輪流，重復2530次STEP4刺激特別的部位用大拇指做重點部位的按壓，尤其事耳朵后面有許多的穴位，按壓有助于下巴恢復緊實堅持做去下巴操，可以明顯的減掉下巴上的。

下巴上有很多肉怎么瘦下來

1、下巴上的肉肉很多的時候看起來就會顯得臉很胖，也會顯得整個人很胖的 我就是這么覺得的，可以這么減掉下巴略為抬高，把兩只拇指尖搭配著泊碧雅一起放在頜骨側的凹地，使勁按壓10秒鐘，放松重復3次下巴抬高指向。

2、想要瘦下巴，因此，我們要鍛煉下巴周圍的肌肉，1讓臉部的線條得以完美的展現用手掌的底部向上推壓下巴再泊碧雅至下巴上2用手掌的底部，從下巴的中間部分開始向兩邊用力推壓到耳部3將兩手的食指放在嘴唇下面。

3、3在用餐時，要盡量快嚼，使下巴有足夠的運動量平時沒事也可以多張嘴唱歌，讓下巴得到充分的鍛煉4補充水分下巴松弛，也是導致出現雙下巴的一個原因這是因為老化的緣故，最主要的是它水分減少的緣故細胞附近的。

4、一像吹泡泡一樣努力鼓起嘴，堅持十秒鐘再努力癟起嘴，堅持10秒鐘可減少臉上的贅肉二緩慢抬頭，看天，張開嘴，舌尖向上送，堅持10秒收回舌頭，閉上嘴，緩慢低下頭，重復10次，可減少下頜的贅肉三嘴略。

5、1美麗發聲下巴鍛煉法將嘴盡量張大，做出喊“啊”時的口型，保持此動作約10分鐘，而后閉上嘴，放松面部肌肉，可重復做3～6次此動作可鍛煉臉頰和下巴處的肌肉2咀嚼瘦臉法咀嚼瘦臉法是一種由內而外的瘦臉方法，就。

6、下巴的肉減掉的方法把臉部的五官盡量的向上及向下伸拉注意不是用手，是要面部肌肉用力此動作重復3次，每次停 留5秒閉上眼睛，想象水從頭上緩緩的往下流，一點點流到下巴的位置一定要把每一個流到的位置都想到。

7、3瘦下巴綜合法用一個新鮮雞蛋的蛋清，加一小勺牛奶和蜂蜜，最后再加上檸檬汁和一點點量薄荷精油，把這幾樣攪拌融合后，敷在下巴底部就可以下巴上有很多肉怎么瘦了，再加上針對性的按摩，下巴的贅肉會一點點的去除，在這同時一定要控制。

下巴上有很多肉怎么瘦掉

步驟三用手背將贅肉往上推擠 1兩只手輪流將下巴贅肉往上推擠 2重復2530次 3可以幫助下巴恢復緊實 步驟四特別部位刺激 1利用雙手的大拇指做重點部位的按壓 2耳朵下方的穴道很多，可以在耳朵附近做按壓 3。

最簡易的方法就是伸舌頭，不過如果你認為這是一個不太雅觀的動作，那么你還可以選擇另一種方式把舌頭用力頂下顎的牙肉，同樣可以收到收緊頸部肌膚的功效，減輕雙下巴早上起床后，跪在床上，雙膝分開同肩寬，腳尖著床。

4多做頭頸部運動平常我們對著電腦工作時要常抬頭，常活動頸部，這樣不僅可以瘦下巴，還可以防止頸椎病5敷面膜瘦下巴平常多敷一些含有檸檬和牛奶等能緊致肌膚的面膜，可以緊致下巴6抹瘦身霜瘦下巴如果你的經濟。

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